武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜含水量约为90%,能帮助补充水分,保持皮肤湿润,有助于缓解指甲干燥。
2.西瓜每100克含糖量约6克,翘甲患者若有糖尿病或需控制糖摄入,应注意适量食用。
3.西瓜中含有丰富的维生素C,每100克约含8.1毫克,能够支持胶原蛋白合成,对指甲健康有益。
在饮食中纳入西瓜时,保持适量摄入即可避免因糖分过高影响血糖水平。翘甲患者应注重均衡饮食,确保摄取足够营养以促进指甲健康。