胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.低血糖:夜间长时间未进食导致血糖偏低,可引起身体颤抖。特别是在前一天体力消耗大或饮食摄入不足的情况下。
2.寒冷环境:如果睡眠环境温度过低,身体可能因寒冷而发抖,这是机体维持正常体温的一种反应。
3.焦虑或压力:情绪紧张、焦虑状态可能引起晨起后不自主的身体震颤。
4.药物影响:某些药物副作用也可能导致身体震颤,如果近期有服用新的药物需要考虑其影响。
5.睡眠质量差:如失眠、呼吸暂停综合征等睡眠障碍会造成醒来时身体不适。
6.神经系统问题:如帕金森病等神经系统疾病,也可能出现震颤症状。
若症状持续或加重,应及时就医排查潜在健康问题。保持规律饮食、充足睡眠和良好情绪管理对预防和缓解此类症状具有重要意义。