颈椎病康复手法的执行步骤是什么

病情分析：颈椎病康复手法主要包括牵引、推拿和功能锻炼等，具体步骤应在专业医生或康复师指导下进行，以确保安全性和效果。

1.牵引治疗

目的：通过机械拉伸缓解颈椎间的压力，改善神经受压状态。

操作步骤：使用专业颈椎牵引装置，患者取坐位或仰卧位，将牵引设备固定于头颈部。通常牵引重量为2-6千克，每次持续15-20分钟，每天1-2次，根据患者耐受情况调整力度与时间。

2.推拿手法

目的：促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

操作步骤：患者采取舒适体位，康复师以轻柔按压、揉捏、点按等方式作用于颈项部、肩胛区及背部。每个动作持续3-5分钟，总时长约20分钟，避免用力过猛或直接压迫颈椎骨突。

3.功能锻炼

目的：增强颈肩部肌肉力量，恢复正常活动度，预防复发。

操作步骤：常见练习包括低头、抬头、左右转动和划圈运动，每组动作重复10-15次，每天进行2-3次。需注意动作幅度循序渐进，避免剧烈扭转导致损伤。

实施过程中若出现眩晕、恶心或其他不适反应，应立即停止并咨询专业人员。