杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.控制盐分摄入:因为表寒可能导致水湿停滞,所以要适当控制盐分摄入,以免加重体内水湿。
2.增加温热性食物:可以选择姜、葱、羊肉等温热性食物,帮助驱散体内的寒气,有助于缓解表寒症状。
3.减少辛辣等刺激性食物:由于里热症状,需要避免过多摄入辛辣、油炸及其它刺激性强的食物,以防加重内热。
4.多食用清淡易消化食物:清淡饮食有助于减轻胃肠负担,可以多食用如米粥、豆腐、绿叶蔬菜等食物,加强身体调理。
5.适量饮水:维持足够的水分摄入,帮助排出体内毒素,但需注意不要一次性大量饮水,以免加重水湿。
6.避免生冷食物:如冰镇饮料、生鱼片等,这些食物容易加重体内寒气,不利于症状改善。
合理饮食可辅助治疗太阴太阳合病,促进身体恢复。