儿童保健可以推拿哪些穴位

2025-01-19
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:对于儿童保健,通过推拿特定穴位可以帮助促进健康和预防疾病。重点推拿以下几个穴位:

1.四神聪:位于头顶部,前后左右各1寸的四个点。此穴位有助于改善注意力和促进大脑发育。

2.天门:位于额头正中线,自眉心至前发际的中间部位。通过推拿天门,可以舒缓精神和安神助眠。

3.太阳穴:位于眉梢与眼外角连线的中点向后约1寸凹陷处。按摩太阳穴能有效缓解头痛、改善视力疲劳。

4.合谷:位于手背第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点。刺激合谷能够增强免疫力,有助于感冒等呼吸道疾病的预防。

5.足三里:位于髌骨下缘3寸,胫骨前脊外1横指。推拿足三里可以调节消化系统功能,提高身体抵抗力。

6.内关:位于腕横纹上2寸,两筋之间。按摩内关对改善心血管功能,减轻焦虑和晕车不适有效。

7.百会:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点。按揉此穴能够提升整体精力水平和情绪稳定性。

推拿这些穴位时,要注意力度适中,避免用力过猛,以免造成儿童不适或损伤。在进行推拿前,建议对每个穴位的位置和手法有准确的了解,并确保环境温暖舒适以达到最佳效果。

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