为何怀孕期间代谢加快仍会增重

2025-02-16
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:怀孕期间,尽管代谢加快,但增重是由于多种生理变化的共同结果。

基础代谢率增加。怀孕期间,基础代谢率通常会提高约15-20%,因为胎儿的生长和子宫、乳腺等器官的变化需要更多能量。这并不意味着所有多余的热量都会被消耗,仍有部分会转化为储备能量。

胎盘、羊水及胎儿质量增加。在整个妊娠期,胎盘、羊水和胎儿本身逐渐增大,平均可增加约5-7千克。

第三,脂肪储存增加。在早期和中期妊娠中,体内会主动储存脂肪,以满足妊娠后期及哺乳期的高能量需求。这些储存的脂肪通常为3-4千克。

血容量和体液增加。怀孕时,血容量平均增加30-50%,这对维持胎儿的健康发育至关重要,同时也导致体重增加,约2-3千克。

肌肉和骨骼系统的变化可能引起额外重量。这些变化支持孕妇背负额外体重,并为分娩做准备。

怀孕期间的体重增加主要是由于以上多因素共同作用,而不仅仅是能量代谢的增加。保持适当的饮食与运动,对维持健康的妊娠体重非常重要。

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