沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.体重标准及增重范围:根据世界卫生组织的标准,18.5至24.9为正常体重指数。对于体重超标的孕妇,通常BMI介于25至29.9之间。在怀孕期间,建议的体重增加应根据孕前BMI来调整。一般而言,超重孕妇的体重增加应限制在7至11.5公斤。
2.药物控制的风险:使用药物来控制体重可能导致营养不良,对胎儿生长发育产生不利影响。目前没有广泛认可的安全药物可以用于孕期减重,因此大多数情况下不建议使用药物来控制体重。
3.替代方法:采用健康的生活方式更为重要。均衡饮食和适当运动是关键。每日摄入足够的水果、蔬菜、全谷类食物,并限制高热量、高糖分食品。适度运动,如散步、游泳,有助于维持健康体重。
4.监控与指导:定期产检能够帮助跟踪体重变化和胎儿发育状况。必要时,营养师或医生可以提供专业建议和个性化的饮食计划。
保持合理的体重增加有助于降低妊娠糖尿病、高血压等并发症风险,确保孕妇和胎儿的健康。