张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.过亮的光线可能导致眼睛疲劳。这种情况通常表现为眼睛干涩、疼痛或灼热感。长时间在强光下工作,眼睛需要不断调整以适应光线变化,从而增加了眼睛的负担。
2.强烈的光线可能引发眩光,这是一种由于光线反射或直接照射造成的视觉障碍。这种现象会干扰视线清晰度,导致看东西模糊。
3.长期在高亮度环境中工作可能会导致头痛和偏头痛。明亮光线刺激大脑皮层,引起神经紧张,进而诱发头痛。
4.研究显示,过度曝光于蓝光(例如LED灯具常发出的光)还可能对视网膜细胞产生潜在损害,增加某些黄斑疾病风险。
为了避免这些不良影响,应合理控制室内光源的亮度,尽量选择柔和的光线进行照明。还可以通过使用防眩光屏幕和调节电子设备的亮度来减少对眼睛的压力。适当休息,让眼睛有机会放松,可以有效减轻眼部负担。