眼睛干涩喝什么药茶可以养肝明目

病情分析：喝菊花茶和枸杞茶可以有效缓解眼睛干涩并有助于养肝明目。

1.菊花茶：菊花具有清热、降火的作用，对肝火旺盛引起的眼睛干涩有不错的缓解效果。饮用时可取3-5克菊花，用开水冲泡后饮用。每天1-2次，坚持饮用可以帮助改善视力疲劳。

2.枸杞茶：枸杞富含胡萝卜素、维生素和多种微量元素，有滋阴明目的作用。可取10-15克枸杞，用热水浸泡代茶饮用。枸杞茶不仅能缓解眼部不适，还有助于保护视力，尤其对于长时间使用电子设备的人群。

保持良好的生活习惯，避免长时间用眼以及注意用眼卫生也是十分重要的。通过合理的饮食和充足的休息，可以更好地保护眼部健康。