韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.电解质失衡:缺乏钾、钙或镁等矿物质可能导致肌肉痉挛。研究显示,电解质平衡对于神经和肌肉功能至关重要。
2.脱水:身体缺水会影响肌肉功能。水分摄入不足时,肌肉容易出现紧绷和抽筋的现象。
3.血液循环不良:当血液流动受阻时,可能导致肌肉供氧不足,从而引发抽筋。有研究指出,外周动脉疾病等因素可能引起局部血液循环问题。
4.神经系统问题:如腰椎间盘突出压迫神经可能会引起下肢疼痛或痉挛。
5.长期运动或劳累:过度使用肌肉或长时间保持同一姿势可能导致乳酸堆积,引发肌肉痉挛。
6.药物副作用:某些药物,如利尿剂,可能导致电解质失衡,从而引发抽筋。
7.其他健康问题:包括甲状腺功能减退、糖尿病等慢性疾病也可能导致肌肉痉挛。
若频繁发生腿部抽筋或伴随其他症状,如麻木、疼痛或肌无力,建议及早就医进行评估。注意饮食均衡,保持适量水分摄入,并结合适度锻炼,有助于减少抽筋的发生。
