吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.性质不同:西洋参性凉,具有滋阴降火、清热生津的作用,适合容易上火或阴虚火旺的人群;高丽参性温,主打补气助阳,适合气虚乏力、阳气不足的人群。
2.功效互补:将两者结合使用可以实现阴阳调和,更全面地发挥滋补效果。西洋参可以在滋阴的同时避免高丽参过于温燥的特性,而高丽参则能补充西洋参凉性带来的不足。
3.剂量控制:一般来说,每次泡水饮用每种参的用量应控制在3-5克,以避免过量引起身体不适。饮用频率要根据个人体质而定,一般建议每周不超过三次。
4.体质考虑:对于阴虚火旺者,可以偏重西洋参的使用;对于气虚怕冷者,高丽参可能更为适合。如果对人参类产品过敏或怀疑其对健康有影响,应先咨询医生。
合理搭配西洋参与高丽参,能够达到均衡滋补的目的,但应根据个体的具体健康状况进行调整,以确保安全有效。