青橘是否适合泡水饮用

病情分析：青橘适合泡水饮用。其富含维生素和矿物质，不仅有助于补充人体所需的营养，还能提供清新的口感。

1.青橘中富含维生素C，其含量约为每100克含53毫克。维生素C是一种有效的抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统，促进铁的吸收。

2.含有丰富的膳食纤维，每100克青橘约含2.8克膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化。

3.青橘中的柠檬酸，具有生津止渴、开胃消食的功效，同时也有助于缓解疲劳。

4.微量元素如钾及钙等，对于维持正常的心脏功能和骨骼健康发挥重要作用。青橘中钾的含量为大约每100克含181毫克。

青橘泡水虽有益，但需要注意摄入的量，以免因过量摄入导致肠胃不适。选择无污染的新鲜青橘尤为重要。