陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常心率范围:对于10岁的儿童,静息心率一般在70到110次/分钟之间。在运动或活动后,心率升高是正常生理反应。
2.心率恢复:运动后心率会逐渐恢复到静息状态。通常,在停止运动后的几分钟内,心率会下降至接近静息水平。如果心率在运动停止后15分钟内没有明显下降,建议密切观察。
3.影响因素:情绪波动、环境温度及水分摄入情况等也会影响心率变化。保持水分充足和避免过度疲劳对维持正常心率有帮助。
如果运动后心率持续不降或伴随其他不适症状,如胸痛、呼吸困难或头晕等,应及时咨询专业医生进行评估。