摄入营养低于基础代谢率会造成乏力吗

病情分析：摄入营养低于基础代谢率可能会导致乏力。基础代谢率是维持人体基本生理功能所需的最低能量消耗，当摄入的能量不足以满足这一需求时，身体可能出现各种不适症状。

1.基础代谢率指的是在静息状态下，维持呼吸、心跳、体温等基本生命活动所需的最低能量。成年女性的基础代谢率大约为1200-1500千卡/天，成年男性则为1500-1800千卡/天。这些数值会因个体差异而有所变化。

2.当营养摄入低于基础代谢率时，身体无法获得足够能量来支持基本生理功能。这种情况下，肌肉和其他组织可能开始分解体内储存的蛋白质和脂肪以提供能量，从而导致疲惫和乏力感。

3.长期能量摄入不足不仅影响体力，还可能导致免疫力下降、注意力不集中及情绪波动等问题。由于缺乏必要的营养素，可能引发贫血、骨质疏松等健康问题。

应确保每日摄入的能量至少达到基础代谢率，以维持正常的生理功能和活力。特别是在进行减重或控制饮食时，应在专业人士指导下进行。