如何消除篮球比赛中太阳穴被肘击引起的肿胀

病情分析：肘击太阳穴后出现肿胀属于软组织损伤，通常可以通过冷敷、休息等方法进行处理。以下是具体的步骤：

1.立即冷敷：在受伤后的前48小时内，采用冷敷的方法有助于减少肿胀和疼痛。使用冰袋或冷冻蔬菜包裹在布料中，每次敷15-20分钟，每小时一次。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。

2.休息：尽量减少头部运动，避免进一步加重受伤部位的负担。适当的休息有助于加速恢复。

3.抬高头部：在休息时，保持头部稍微抬高的位置，可以促进血液回流，帮助减轻肿胀。

4.避免热敷和酒精类产品：在最初的48小时内，避免使用热敷以及酒精类产品，因为它们可能加重肿胀。

5.止痛药物：如有必要，可在医生指导下使用非甾体抗炎药物如布洛芬来缓解疼痛和肿胀。

如果肿胀持续不退或出现其他症状，如严重疼痛、视力模糊、意识改变等，需及时就医以排除更严重的情况。在炎症消退后，可以逐渐恢复正常活动，但应避免再次受伤。