袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.物理治疗:针对软组织粘连问题,物理治疗是一个有效的方法。包括手法按摩、物理因子疗法如超声波疗法和热敷等,都可以帮助松解粘连,减轻症状。
2.药物治疗:非甾体抗炎药常用于缓解由于粘连导致的疼痛和炎症。另外,肌肉松弛剂也可能有助于放松紧张的肌肉,从而减少头晕感。
3.生活方式调整:避免长时间保持同一姿势,适当进行颈部和肩部的拉伸练习,可以预防和减轻粘连的形成。保持良好的身体姿态,对于颈椎健康也非常重要。
4.定期复查:对于症状持续不缓解的情况,建议定期到医院检查,寻求专业医生的建议,进一步评估是否需要其他干预措施。
采取多种方法结合的方式,有助于更有效地缓解由软组织粘连引起的头晕问题,同时应注意根据自身情况选择合适的治疗方案。