武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿期(0-12个月):6个月之前,母乳或配方奶粉通常能满足婴儿对大部分营养素的需求,尤其是出生时足够的铁储备。6个月后,随着辅食的引入,可以考虑评估婴儿是否需要额外的钙、铁和锌补充。
2.幼儿期(1-3岁):这个阶段的孩子会逐渐从固体食物中获得更多的营养。但是,有些孩子可能由于挑食或饮食不均衡而导致某些营养素的摄入不足。在这种情况下,医生可能会建议适当的补充。
3.钙、铁、锌的推荐膳食摄入量:
钙:1-3岁的儿童每日需约700毫克。
铁:1-3岁的儿童每日需约7毫克。
锌:1-3岁的儿童每日需约3毫克。
4.补充方式:如果通过饮食无法获得足够的钙、铁和锌,可在医生指导下选择合适的补充剂。含有葡萄糖的钙铁锌补充剂可能提供额外的能量,并改善口感,使儿童更容易接受。
在为婴幼儿补充营养素时,应首先通过合理的膳食调整来满足需求。如有必要使用补充剂,必须遵循医生的建议,以避免过量摄入可能带来的风险。