张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.重力作用:跳跃时,重力能够帮助结石移动,尤其是位于输尿管末端的结石,可能在重力和身体运动的共同作用下更容易进入膀胱,从而被排出体外。
2.振动效应:跳跃会产生身体内部的振动,这种振动可能促使结石在输尿管内松动并加速其向下移动,增加自然排出的可能性。
3.持续时间与频率:研究表明,跳跃等活动需要持续一段时间才能对结石排出产生明显效果。建议跳跃的时间可为30分钟左右,并且需在几天内多次进行,以提高成功排石的概率。
4.生活方式因素:除了跳跃,还需保持充足的水分摄入,以促进尿液流动,加之适当的运动,可以整体上提高排石的可能性。
虽然跳跃对于促进输尿管末端结石的排出有一定帮助,但并不是对所有患者和所有类型的结石都有效。在采取这一措施之前,应咨询医生以确保安全。了解个人健康状况和结石的具体位置、大小非常重要,以避免不必要的风险。