吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,第一、第二掌骨间隙的中点位置。按摩此穴位可帮助调节体温,提高身体免疫力。
2.曲池穴:位于肘关节外侧,屈肘呈90度时,在肘横纹尽头,按压此处可以促进血液循环,从而帮助散热。
3.大椎穴:位于颈部后方,第七颈椎棘突下。此穴位是督脉的重要穴位之一,通过按摩或刮痧大椎,可以起到清热解表的作用。
4.足三里:位于小腿外侧,髌骨下缘约四指宽的位置,按压此穴可以增强身体抵抗力,同时辅助退热。
通过以上穴位的按摩和刺激,可以在一定程度上协助人体的自然调节机制进行降温。如出现持续高烧或身体不适,应及时就医以查明原因并进行专业治疗。