胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息与水合作用:确保充足的休息对于恢复至关重要。每日保证7-9小时的睡眠。同时,保持体内充分水分摄入也是重要的一环。成年人应每日饮水2-3升,以帮助身体排除病毒引发的毒素。
2.营养支持:摄入富含维生素C和锌的食物,如橙子、草莓、菠菜和杏仁,有助于增强免疫系统,加快恢复速度。
3.药物干预:在医生指导下,可使用止晕药物如苯海拉明或美克洛嗪。这些药物能有效减轻眩晕感,但应注意剂量及可能的副作用。
4.避免快速变换体位:头晕时尽量避免突然起立或改变姿势。如果需要站起,建议先坐几分钟,然后慢慢站起来,以减少因体位改变导致的低血压引发的头晕。
5.就医:如头晕持续时间过长或伴随其他严重症状,如胸痛、呼吸困难等,需及时就医以排查其他潜在健康问题。
奥密克戎感染后头晕多为暂时现象,通过适当的休息、水分和营养补充,以及必要时的药物干预可以得到有效缓解。在症状持续或加重时,应及时就医。