管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.营养价值:虾富含优质蛋白质,胆固醇含量相对较低,每100克虾含有约99毫克胆固醇。同时,虾中富含的Ω-3脂肪酸和多种维生素、矿物质对于人体健康有益。
2.胆固醇考虑:虽然虾含有一定的胆固醇,但适量食用一般不会导致血液胆固醇水平显著升高。建议胆结石患者每周食用不超过150克虾,以避免胆固醇摄入过多。
3.饮食平衡:胆结石患者应保持低脂饮食,以减少胆囊刺激。虾的脂肪含量较低,每100克虾仅含0.9克脂肪,因此适量食用虾可符合低脂饮食要求。
在饮食过程中,胆结石患者应选择清蒸或煮汤的方式烹饪虾,以避免使用油炸等高温高油的做法,以减少对胆囊的负担。