袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.低血压:血压过低可能导致大脑供血不足,尤其是在早晨起床时,由于长时间保持卧位,使得血压偏低,突然起身时容易出现头晕。
2.体位性低血压:从躺着或坐着的姿势突然站起来时,血管不能迅速适应姿势改变,导致短暂的脑供血不足,引起头晕。这在老年人中较为常见。
3.低血糖:空腹时间过长会使血糖水平下降,大脑缺乏足够的能量供应,从而引起头晕。早餐前特别容易感到这种不适。
4.脱水:睡眠期间未摄入水分,起床时身体可能处于轻度脱水状态。体内水分不足影响血液循环和大脑供血,可能引发头晕。
5.其他原因:贫血、心律不齐、内耳疾病(如眩晕症)也可能导致起床后头晕。某些药物副作用、过度疲劳或睡眠质量差也可能是诱因。
如果起床后头晕频繁发生,建议调整生活方式,如慢慢从床上起身,多喝水,均衡饮食,并保证充足睡眠。如果症状持续或加重,应咨询医生以排除潜在健康问题。