饿了身体发抖怎么回事

病情分析：身体因饥饿而发抖通常是由于血糖水平过低引起的，这是机体对能量需求不足的一种反应。

1.血糖降低。人体在进食后会将碳水化合物转化为葡萄糖，供给大脑和身体其他部位使用。当长时间未进食时，体内血糖会逐渐下降，尤其是超过4小时没有进食的人群更易出现这种情况。

2.肚子空腹。胃部空腹时，会刺激迷走神经，从而引起一系列反应，包括出汗、心跳加快和手脚发抖。这是人体调整能量分配的一种方式，以确保重要器官如大脑能够持续获得足够的能量供应。

3.激素分泌。饥饿状态下，胰腺释放的胰高血糖素和肾上腺释放的肾上腺素会增加，以促进体内储存的糖原分解为葡萄糖，进入血液以维持血糖水平。这些激素的波动可能导致身体的应激反应，如发抖、出冷汗等。

4.能量消耗。对于从事体力劳动或运动的人，当能量消耗较大且未能及时补充食物时，肌肉中的糖原储备被迅速消耗殆尽，也可能出现身体发抖的现象。

注意合理进食，避免长时间空腹特别是在进行高强度体力活动前需适当进食。若频繁出现饥饿时发抖，应考虑就医检查血糖水平及其他相关健康指标。