龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.冷饮和冰镇食品：这些食品可能导致婴幼儿胃寒，引发消化不良、腹痛或腹泻。
2.寒性水果：如西瓜、梨、香蕉等。虽然富含维生素，但过量食用可能导致肠胃不适。
3.绿叶蔬菜中的寒性种类：如菠菜和苦瓜，这些蔬菜在中医理论中被认为具有寒性，可能影响宝宝的消化功能。
4.乳制品中的寒性选择：某些酸奶或牛奶产品经过冰镇，会加重宝宝肠胃负担。
5.水产品中的寒性种类：如螃蟹和贝类，容易引起肠胃不适。
避免以上凉性食物可有助于保护婴幼儿的消化系统，减少胃肠道疾病发生的风险。应注意饮食均衡，并根据季节变化调整宝宝的食物种类。