王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.头晕和心悸:大量摄入茶叶中的咖啡因会导致中枢神经系统的过度兴奋,出现头晕、心跳加快等症状。
2.胃肠不适:茶叶中的多酚类化合物可能刺激胃壁,引发恶心、胃痛或腹泻等消化系统不适。
3.手抖和焦虑:过多的咖啡因可导致肌肉颤抖和精神紧张,表现为手抖和焦虑感增加。
4.出汗和面色苍白:由于交感神经兴奋过度,可能会出现出汗增多和脸色变得苍白的情况。
5.口干和尿频:茶中的咖啡因具有一定的利尿作用,可能导致口腔干燥和排尿次数增多。
避免茶醉的发生可以从控制茶叶饮用量开始,根据个体对咖啡因的耐受程度,适当选择茶的种类和浓度。若出现不适,应减少或暂时停止饮茶,并注意补充水分和休息。
