李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.肌肉萎缩:长期缺乏锻炼会导致患肢及全身肌肉力量减弱。根据研究,长时间不活动可导致每周肌肉力量下降约10%。
2.关节僵硬:不活动可能会引起关节周围软组织的紧张和僵硬,增加关节活动受限的风险。适度运动能帮助维持或增进关节的灵活性。
3.骨密度降低:运动对骨骼有刺激作用,有助于维持或增加骨密度。不锻炼可能加速骨质流失,特别是在骨瘤治疗后更为明显。
4.心肺功能下降:缺乏体育活动可能导致心血管系统功能下降。适度的有氧运动有助于维持心肺健康,并改善全身循环。
5.情绪和心理影响:运动不足可能导致情绪低落和焦虑增加。适度锻炼可以释放内啡肽,提高情绪并改善心理健康。
对于胫骨骨瘤患者,适当的锻炼不仅能够支持物理恢复,还能增强全身健康和生活质量。在进行任何运动之前,应咨询专业医疗人员以确保锻炼的安全性和有效性。