武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高蛋白质食物:蛋白质是免疫系统的重要组成部分,适量摄入可以帮助身体对抗感染。可选择鸡肉、鱼肉、豆腐和蛋类等。
2.富含维生素C的食物:维生素C有助于提高机体抵抗力。水果如橙子、草莓、猕猴桃,以及蔬菜如西兰花和甜椒都含有丰富的维生素C。
3.水分充足:保持充足的水分能够帮助调节体温和减少黏液堆积。建议多饮水,也可饮用天然果汁或汤类。
4.易消化的碳水化合物:选择米饭、面条、燕麦等易消化的食物,以提供能量并减少肠胃负担。
5.益生菌食物:酸奶中含有益生菌,可以促进肠道健康,有助于免疫系统运作。
6.避免高糖、高脂以及辛辣刺激性的食物:这些食品可能加重炎症反应,不利于康复。
在患儿恢复期间,合理的饮食搭配有助于更快地战胜细菌感染。关注饮食卫生也是预防感染扩散的重要措施。
