杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.在扭伤后的前48小时内,应以休息、冰敷、压迫和抬高(RICE原则)为主,以减轻肿胀和疼痛。此时不建议进行按摩,因为可能加重炎症反应。
2.使用云南白药喷雾是为了减少局部肿胀和缓解疼痛,但尚无足够证据表明其能加速愈合过程。该产品中的成分主要有助于止血、消肿和镇痛。
3.48小时后,如果症状有所缓解,可考虑在专业指导下进行轻柔的按摩。这可以帮助促进血液循环,加速愈合过程。但仍需谨慎操作,避免用力过大或手法不当。
4.重度扭伤,例如伴随明显肿胀、瘀青或者无法承重,可能需要专业医疗干预,如影像学检查甚至医学治疗。在这种情况下,按摩可能并不适宜。
在扭伤脚后,用云南白药喷雾可以作为一种辅助措施,但早期不要急于按摩。按摩应在咨询专业医务人员后进行,尤其是在症状较重或未见改善时。
