史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.低血糖:如果早晨没有足够的进食或身体无法有效地调节血糖水平,可能会导致低血糖。低血糖通常表现为头晕、视力模糊、乏力等症状。正常情况下,空腹血糖应在3.9至6.1mmol/L之间。
2.低血压:起床后突然变化体位可能导致暂时性低血压,尤其是在早晨。这种情况称为体位性低血压,可引发头晕和虚弱感。一般而言,成年人的正常血压范围是收缩压90至120mmHg,舒张压60至80mmHg。
3.贫血:贫血使得身体无法获得足够的氧气供应,从而导致疲倦和头晕。贫血可以通过血液检查发现,如红细胞计数和血红蛋白水平低于正常范围。
4.睡眠不足或质量差:晚上休息不充分可能导致早上感觉疲乏及注意力不集中。成年人一般需要7至9小时优质睡眠以维持良好的日间功能。
以上因素均可导致早晨起床后感到不适。如果这些症状持续存在或加重,应及时寻求医疗专业人士的建议,以排除潜在的严重疾病风险。
