徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.增加局部血液循环:按摩通过对特定区域施加压力和运动,能够促进该区域的血液流动。增强的血液循环可为肌肉组织提供更多氧气和营养,同时也能更有效地带走废物和代谢产物,有助于减轻肿块感。
2.缓解肌肉紧张:许多肌肉肿块实际上是由于肌肉纤维过度紧张或收缩导致的结节。按摩可以通过机械压力作用于肌肉纤维,使这些纤维得以放松,从而缓解紧张状态,使肿块逐渐消失。
3.促进代谢产物排出:在日常活动和运动中,乳酸等代谢产物容易在肌肉中累积,这些物质会引起不适和肿块感。按摩有助于机械性地促使这些物质加速排出体外,从而减轻肌肉的不适感。
在进行按摩时,应确保力度适当,以免造成肌肉损伤。如果肿块持续存在或伴随其他症状,建议咨询专业医生进行诊断和治疗。
