管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.立即休息:避免继续活动,以免加重损伤。休息有助于减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷:在受伤后的前48小时内,每次15-20分钟,每隔1-2小时可进行一次冰敷。冰敷能够缩小血管,减少局部血流,从而缓解疼痛和肿胀。
3.抬高患肢:如果可能,将腿部垫高,这有助于减轻肿胀。
4.压迫疗法:使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压,可以进一步控制肿胀。
5.止痛药物:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可能有助于减轻疼痛和炎症。在使用任何药物前,请遵循药品说明书或咨询医生。
6.观察病情变化:注意观察是否有其他症状出现,如持续剧烈的疼痛、明显肿胀、行走困难或皮肤变色。如果这些情况发生,需及时就医。
7.专业医疗评估:如果疼痛持续不减轻,或者怀疑有骨折或更严重的损伤,应当就医并接受影像学检查,如X光或MRI,以确定具体损伤情况。
髋部和腹股沟区域的损伤需要妥善处理,以防止长期影响功能。
