王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖分含量:每100克梨中约含有10克糖分,主要是果糖和葡萄糖。这些糖分会被快速吸收入血液,引起血糖水平的迅速上升。
2.进餐时间:晚上九点之后一般离睡眠时间不远,此时代谢率降低,身体对血糖调节的效率也相应减弱,容易造成血糖波动。
3.血糖管理:糖尿病患者需密切监测和控制全天的碳水化合物摄入量,以避免血糖剧烈波动,夜间尤其因为此时发生低血糖或高血糖的风险较高。
为了有效管理血糖水平,建议糖尿病患者在晚间选择低糖、高纤维的食物,并在营养师的指导下合理安排饮食计划。
