喝乌龙茶的禁忌是什么

2024-12-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:饮用乌龙茶时需注意以下禁忌:

1.空腹饮用:乌龙茶含有较高的咖啡因,空腹饮用可能刺激胃酸分泌,导致胃部不适或溃疡。

2.睡前饮用:由于乌龙茶的提神作用,如果在睡前饮用,可能会影响睡眠质量,导致失眠。

3.长时间泡制:泡制乌龙茶时间过长,会使茶中的鞣酸和其他成分释放过多,可能会引起胃肠不适。

4.与药物同服:乌龙茶中含有的某些成分可能与药物发生反应,降低药效。特别是铁剂、抗生素和镇静剂等药物,应避免同时饮用乌龙茶。

5.孕妇和哺乳期女性:孕妇和哺乳期女性大量饮用乌龙茶可能会影响胎儿和婴儿的健康,应适量控制摄入量。

合理饮用乌龙茶可以带来诸多健康益处,但须注意以上几点以避免潜在的不良影响。

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