徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持充足水分:感染期间,身体可能会因为发烧而失去大量水分。每日应饮用至少2升水,以维持体内水分平衡。对于儿童,具体的摄入量需根据体重进行调整。
2.保持室内通风:保持房间空气流通能够帮助降低室温,减轻出汗带来的不适感。建议每天开窗通风2-3次,每次15-30分钟。
3.穿着舒适衣物:选择透气、吸汗且宽松的棉质衣物,帮助皮肤更好地散热和呼吸,从而减少出汗过多造成的不适。
4.监测体温:定期测量体温。如果体温超过38.5℃,可考虑使用退烧药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,但须遵循医生指导。
5.休息与营养:充分休息能加速恢复过程,同时保证摄入富含维生素和矿物质的食物,以增强免疫功能。
6.医疗咨询:如出汗伴随其他严重症状,或经自我管理无改善,应及时就医评估。
感染后注意为身体提供必要支持,有助于恢复健康。