武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鱼籽含有丰富的营养成分,如不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素D。不饱和脂肪酸对儿童的大脑发育非常重要,而蛋白质则是生长所必需的营养物质。
2.鸡蛋也是蛋白质的重要来源,同时富含维生素B12、硒和胆碱等营养素,对儿童的神经系统发育和能量代谢有益。
3.对于年龄较小的儿童,尤其是1岁以下的婴儿,需要特别注意过敏反应。鸡蛋和鱼类都是常见的过敏源之一,因此在首次食用时,应观察是否出现皮疹、呕吐或呼吸急促等症状。
4.烹饪过程中,应确保鱼籽和鸡蛋完全熟透,以避免可能的细菌感染风险。
为了避免可能的过敏风险和保证营养的均衡摄入,小孩食用鱼籽炒鸡蛋时,应注意适量并仔细观察反应。