陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:在注射后的24至48小时内,可以使用冷敷来帮助减少肿胀和淤青。每天可冷敷2-3次,每次持续约10-15分钟。
2.温敷:48小时后,可以改用温敷以促进局部血液循环,加快淤青的消退过程。温敷同样建议每天2-3次,每次10-15分钟。
3.避免刺激:在皮肤恢复期间,应避免使用刺激性化妆品或护肤品,以免加重皮肤不适。
4.保持头部抬高:睡觉时可以稍微抬高头部,这有助于减少面部肿胀。
5.饮食调整:多摄入富含维生素C和K的食物,如水果、绿叶蔬菜,有助于加快淤青的愈合。
6.药物辅助:若淤青较为严重,可在医生指导下使用抗淤青药物或外用药膏。
一般来说,经过上述处理,大多数淤青会在一到两周内逐渐消退。但若淤青持续恶化或伴随其他严重症状,应及时就医以排除其他并发症。