急性腰突导致小腿麻木是平躺好还是侧躺好

病情分析：急性腰椎间盘突出导致小腿麻木时，侧躺通常是更好的选择。这种体位可以帮助缓解神经根的压力，从而减轻麻木和疼痛。

1.腰椎间盘突出是由于椎间盘的髓核向外突出压迫神经根所导致的。平躺时，尤其是在膝盖未弯曲的情况下，可能会增加腰椎的压力，从而加重症状。

2.侧躺时，身体可以利用重力减少对神经根的压迫，同时两腿之间夹一个枕头，可以帮助保持脊柱的自然曲线，进而减轻不适。

3.在急性期，避免长时间保持一个姿势，定期改变体位有助于缓解症状。短时间的步行或温和的拉伸也可以帮助改善血液循环，减轻麻木。

如果症状没有缓解，建议寻求专业医疗人员的评估和治疗。在日常生活中，还需注意避免过度弯腰或提重物，以防止病情加重。