练瑜伽后出现手指麻木应如何处理

病情分析：练瑜伽后出现手指麻木可能是由于姿势不正确、长时间压迫神经或血液循环受阻所导致的。具体处理方式如下：

1.调整姿势：确保练习时采用正确的体式，以避免对手部和腕部的过度压力。

2.放松休息：若感到麻木，停止练习并让手部得到充分的休息，防止长时间持续压迫。

3.促进血液循环：轻柔地按摩手部和手臂，有助于改善局部血液循环，从而缓解麻木症状。

4.热敷处理：可以尝试用温热毛巾敷在手上，以放松肌肉和血管。

5.如果麻木持续或加重，应及时就医，排除其他潜在健康问题。

合理调整瑜伽动作并注意身体反馈，可有效预防和缓解手指麻木情况。