武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉是一种富含营养的水果,提供维生素C、维生素B6、钾和膳食纤维等多种营养成分,对宝宝生长发育有利。
2.大多数健康的宝宝可以直接食用成熟的香蕉,因为成熟的香蕉质地较软,方便宝宝咀嚼和吞咽。
3.对于某些消化系统较为敏感或曾有过敏史的宝宝,食用蒸煮后的香蕉可能减轻胃肠负担,因为蒸煮过程能够增加食品的可消化性。
通常情况下,成熟的香蕉无需蒸煮即可安全食用。但如果宝宝对生香蕉反应不佳,蒸煮后再食用可以作为一个选择。建议观察宝宝的反应,根据宝宝的消化能力和个体差异调整饮食。