张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.研究指出,长时间近距离用眼是导致近视的重要因素之一。虽然2.8米的距离相对于很多电子设备的使用来说已经较远,但如果持续长时间盯着屏幕,也可能对眼部造成疲劳。
2.电视屏幕的大小和分辨率也是需要考虑的因素。大屏幕电视通常建议的观看距离为屏幕对角线长度的3至5倍。例如,假设电视的对角线长度为55英寸(约1.4米),那么2.8米的观看距离基本符合推荐标准。
3.环境光照也很重要。在弱光条件下看电视会加重眼睛的负担,建议确保房间内有适当的光照,以减轻眼部压力。
4.建议采用“20-20-20”法则来放松眼睛,即每观看20分钟的电视后,花20秒的时间看向至少6米远的地方。
保持良好的用眼习惯和环境可以有效减少近视的风险,注意休息和光照条件对于保护视力非常重要。