魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.在生长发育期,身体需要充足的能量和营养来支持骨骼和肌肉的同时发育。如果过度锻炼导致肌肉密度增加,可能会消耗更多的能量和营养,这些原本可以用于骨骼生长的资源因此减少,从而影响身高增长。
2.激素水平也是一个重要因素。锻炼尤其是力量训练可以刺激体内某些激素如睾酮的分泌,而这些激素在一定程度上会促进肌肉增长。但如果激素水平失衡,可能也会影响到骨骼的正常发育,进而影响身高。
3.合适的运动有助于提高骨密度和促进身体的全面发育。过度的肌肉训练则可能导致骨骼负担加重,甚至可能引发损伤,从而潜在地影响身高增长。
在考虑锻炼计划时,应在专业人士指导下进行,以保证肌肉增长与骨骼发育之间的平衡,同时确保充分的营养供给,这是保持健康生长的重要因素。