杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.冷敷:在痛风急性期,通过冷敷可以有效减少关节的肿胀和疼痛。每次冷敷时间为15-20分钟,每天可重复几次。冰袋或冷冻的毛巾都可以用于冷敷。
2.休息:确保患处充分休息是重要的,可避免活动增加关节负担,加重疼痛。建议在休息时将受影响的关节抬高,以促进血液回流,减轻肿胀。
3.穿戴适当鞋具:选择宽松舒适的鞋子,以避免对受影响关节的进一步刺激和压力。对于踝关节或足部有痛风发作的患者尤其重要。
4.水分补充:保持充足的水分摄入有助于排泄尿酸,尽量每天摄入至少2-3升水。
5.避免热敷:虽在某些关节疾病中热敷能缓解不适,但痛风时热敷可能导致病情加重,因此应避免。
6.专业指导:必要时咨询专业理疗师的意见,获得个性化的理疗方案。
理疗只是急性痛风管理的一部分,药物治疗如非甾体抗炎药物、秋水仙碱等仍是主要手段。痛风患者应根据医嘱合理用药,并注意饮食控制,减少高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜等。