刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素
含硫量较高的食物，如洋葱、大蒜、花椰菜、蛋类等，容易在肠道内发酵产生硫化氢，导致气味难闻。高纤维食物如豆类、燕麦等，也可能因难以被完全消化而在肠道中产生气体。碳酸饮料和过多摄入甜味剂（如木糖醇、山梨糖醇）也会增加肠道气体生成。
2.肠道菌群失衡
肠道内的细菌通过发酵未消化的食物残渣产生气体。如果菌群失衡，如益生菌减少或致病菌增多，会导致气体产生异常，气味也可能更浓烈。例如，使用抗生素后，肠道菌群短时间内失调，也可能诱发上述情况。
3.吞入过多空气
在进食过程中过快吞咽、说话或嚼口香糖时，可能吞入大量空气，进而导致肠胃积气增多。这种情况虽然可能导致频繁放气，但气味通常较轻。
4.吸收和消化问题
某些人可能存在乳糖不耐受、果糖吸收障碍或麸质敏感等代谢问题，这会导致特定类型的食物不能被正常消化，在肠道内进一步发酵或腐败，从而产生带有异味的气体。
5.慢性疾病
某些慢性消化系统疾病，如肠易激综合征、胰腺功能不全或小肠细菌过度生长，都可能引起频繁排气和气味异常。如果伴随持续腹痛、腹泻或便秘，需考虑相关疾病。
规律饮食，避免高产气食物，适当补充益生菌制剂可改善症状。如果症状持续或伴随其他异常表现，应及时就医明确具体原因并进行针对性处理。