陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.确认诊断:血压偏高在青春期可能与多种因素有关。建议多次测量,以排除偶然性。通常,三个不同时间测得的血压均超过正常范围,方可诊断高血压。
2.评估原因:
体重指数:超重或肥胖可能导致血压升高。衡量体重是否在正常范围内。
家族史:家族中有无高血压病史。
饮食习惯:高盐饮食、快餐、含糖饮料摄入过多。
活动水平:缺乏运动也可能导致血压升高。
精神压力:学业压力等心理因素可能影响血压。
3.改善生活方式:
饮食控制:减少盐分和糖分摄入,多吃水果、蔬菜和全谷物。
增加运动:每天至少进行60分钟中等强度的活动,如快走、骑自行车等。
控制体重:通过合理饮食和运动维持适宜体重。
4.医疗监测:
定期复查:依照医生建议定期测量血压。
药物治疗:若生活方式调整无效且血压持续偏高,可能需要药物干预,但通常不是首选。
处理过程中,须根据个人情况制定合适的管理方案,定期随访以确保血压得到有效控制。