刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.牛奶中的乳糖可能会引起部分人群的不耐受反应,导致腹泻、腹胀或不适。如果存在乳糖不耐受,应选择乳糖分解后的乳制品或乳糖不含奶制品。
2.牛奶属于碱性食物,能够缓解胃酸过多引起的不适感。牛奶分解过程中产生的酸性物质可能会在短时间内刺激胃酸分泌,因此不宜大量饮用。
3.建议选择低脂或脱脂牛奶,因为高脂肪饮食可能加重胃肠负担,并影响消化吸收功能。
4.饮用牛奶时,避免空腹饮用,以减少对胃黏膜的刺激;可在餐后适量摄入。
5.如果病情较为严重或症状明显,应及时咨询专业医生以获得个体化的饮食指导。
适量饮用牛奶通常是安全的,但需根据自身情况调整饮食习惯,以维护及促进胃肠道健康。