郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.糖分和热量:一罐普通可乐大约含有39克糖,相当于约9到10茶匙。长期摄入过多的糖分可能导致肥胖,而肥胖又是多种癌症的风险因素之一。
2.人工甜味剂:无糖可乐中常用阿斯巴甜等人工甜味剂。虽然大多数研究表明适量摄入是安全的,但仍存在争议。
3.咖啡因:可乐中含有咖啡因,过量摄入可能导致一些健康问题,如心律不齐或焦虑。
4.磷酸:用于增加饮料的酸味,长期大量摄入可能影响骨骼健康。
保持适度的饮用习惯,不依赖含糖饮料,选择更健康的生活方式可以减少潜在的健康风险。