沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长曲线:根据世界卫生组织发布的儿童生长标准,10岁女孩的平均身高在133到144厘米之间。135厘米处于正常范围内。
2.家族遗传:父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。可以通过了解父母及其他近亲属的身高,结合遗传因素进行判断。
3.营养摄入:均衡的饮食对儿童生长发育至关重要。充足的蛋白质、钙、铁、维生素D等营养素是支持骨骼生长的关键。
4.身体活动:适量的体育锻炼有助于促进骨骼和肌肉的健康发展,建议每日至少60分钟中等强度的活动。
5.健康检查:定期进行健康体检,以便及时发现和处理可能影响身高增长的健康问题,如甲状腺功能异常或生长激素缺乏等。
若对孩子的生长情况存有疑虑,建议咨询专业医生进行全面的生长发育评估,并在必要时进行相应的医学检测和干预。