陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.生活方式的调整:
保持充足的睡眠。成年人通常需要7-9小时的睡眠时间,缺乏睡眠容易导致眼袋形成。
减少盐分摄入。饮食中过多的盐分会导致身体水肿,包括眼部区域。
多喝水。每天建议摄入至少8杯水(约2升),有助于排出体内多余的盐分和毒素。
避免长时间盯着屏幕。每使用电子设备20分钟,建议休息20秒并看向远处,有助于减轻眼睛疲劳。
使用冷敷。可以将凉毛巾或冰袋敷在眼部,每次10-15分钟,有助于消除眼部浮肿。
2.医疗美容手段:
外用眼霜。含有维生素C、视黄醇或咖啡因成分的眼霜有助于减少眼袋及细纹。
激光治疗。通过低能量激光刺激皮肤胶原蛋白再生,改善皮肤松弛和眼袋问题。
注射填充物。透明质酸等填充物注射在眼部周围,可以暂时性地减少眼袋的视觉效果。
3.外科手术:
眼袋去除术。通过微创手术去除眼袋内多余的脂肪和皮肤,改善眼部轮廓。
下睑整形。适用于严重的眼袋问题,通过手术紧致下眼睑皮肤和肌肉。
眼袋较大的问题可以通过上述方法进行处理,但应根据个人具体情况选择合适的方法。在尝试任何医疗美容或外科手术前,建议咨询专业医生,确保安全有效。