骨密度低有什么危害

病情分析：骨密度低主要导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。骨密度是衡量骨骼强度的重要指标，低骨密度预示着骨质流失或者骨质疏松的风险增加。

1.骨折风险增加：骨密度降低会显著增加骨折的风险，尤其是在髋部、脊椎和腕部等位置。数据显示，骨密度每下降一个标准差，骨折风险可能增加50%至100%。

2.骨质疏松症：长期骨密度低下可发展为骨质疏松症，这是一种以骨量减少和骨组织微结构退化为特征的疾病。研究表明，骨质疏松症在女性中尤为常见，约有三分之一绝经后女性受到影响。

3.身高下降和驼背：由于脊椎骨折或压缩，个体可能出现身高减小和驼背的现象。据统计，有骨质疏松症的老年人中大约有20%会经历明显的身高下降。

4.慢性疼痛：脆弱的骨骼更容易引发慢性疼痛，特别是如果已经发生骨折。这种疼痛常常伴随日常活动，严重时可能影响生活质量。

5.运动能力受限：由于对骨折的恐惧，以及骨骼状态不佳，患者可能减少身体活动，从而导致肌肉力量和耐力下降，进一步影响运动能力。

应注意保持足够的钙和维生素D摄入，并通过适当运动增强骨骼强度。避免吸烟和过量饮酒也是维护骨健康的重要措施。