武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辛辣刺激性食物:接种疫苗后,部分人可能会出现轻微的不适,如疲劳或局部疼痛。辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜等可能加重这些不适感,建议尽量避免食用。
2.酒精:酒精可能对免疫系统有抑制作用,同时也可能增加身体的负担,不利于身体恢复。接种疫苗后应尽量避免饮酒。
3.海鲜:一些人对海鲜过敏,接种疫苗后免疫系统正在积极响应,避免摄入可能引发过敏反应的食物,如虾、蟹等海鲜。
4.高脂高糖食物:高脂高糖食物如蛋糕、油炸食品等可能导致消化负担增加,也不利于维持良好的身体状态。建议保持清淡和均衡的饮食。
接种新冠疫苗后,保持充足的休息和营养均衡的饮食,有助于更好地应对可能出现的不适反应,促进身体恢复。